55 dakikalık birebir seanslarla kilo verme, kas kazanımı ve sporcu performansı hedefleri; vücut analizi ve beslenme önerisiyle.
Seans başına 1.400 ₺, paketle 1.200 ₺'ye kadar
Kişisel antrenörlük, hedefe en kısa yoldan ulaşmanın en etkili yöntemidir. Antrenör, hareket tekniğinizi düzeltir, ağırlıkları ve yoğunluğu size göre ayarlar ve motivasyonunuzu yüksek tutar. Tüm antrenörlerimiz spor bilimleri veya beden eğitimi mezunu ve ulusal federasyon sertifikalıdır.
Program nasıl işler?
- Tanışma ve ölçüm: Hedeflerinizi konuşur, vücut kompozisyonunuzu (yağ, kas, su oranı) ölçeriz.
- Program: 8–12 haftalık yazılı program, uygulamaya yüklenir.
- Seanslar: Haftada 1–3 seans, 55 dakika. Her seans öncesi ısınma, sonrası esneme yer alır.
- Takip: 4 haftada bir yeniden ölçüm ve program güncellemesi.
Kimler için uygundur?
- Spora yeni başlayıp doğru tekniği öğrenmek isteyenler
- Kilo verme platosuna girenler
- Sakatlık sonrası kontrollü dönmek isteyenler (doktor onayıyla)
- Bir yarışma veya etkinlik için hazırlananlar
Tekli seans 1.400 ₺, 12 seanslık paket 15.000 ₺'dir. Duo antrenörlükte iki kişi tek seans ücretinin %70'i ek ödemeyle birlikte çalışır. Beslenme koçluğu paketlerle birlikte indirimlidir.
Hizmet kapsamı
- 55 dakikalık birebir seans
- Vücut kompozisyon ölçümü
- 8–12 haftalık yazılı program
- Duo antrenörlük seçeneği
Kişisel Antrenörlük için teklif alın
Formu doldurun, en kısa sürede size dönüş yapalım.
Sıkça sorulan sorular
Deneme günü için neye ihtiyacım var?
Kimliğiniz, spor kıyafetiniz ve kapalı spor ayakkabınız. Havuz için mayo, bone ve havuz terliği getirin. Kulüpte havlu ve dolap ücretsizdir.
Spora hiç başlamadım, kendimi yabancı hissetmem mi?
Hayır. Her yeni üye antrenörle bir tanışma yapar, yazılı başlangıç programı alır. Grup derslerinde başlangıç seviyesi etiketli dersler vardır.
Üyelik taahhüdü var mı?
Aylık üyeliklerde taahhüt yoktur; 30 gün öncesinden bildirimle ayrılabilirsiniz. Yıllık üyelikte 12 ay boyunca bir indirim ve 2 ay hediye avantajı vardır; ilk 14 gün koşulsuz cayma hakkınız bulunur.
Üyeliğimi dondurabilir miyim?
Yıllık üyelikte 30 güne kadar, sağlık raporuyla 90 güne kadar dondurma yapabilirsiniz. Hesabınızdan ya da kulüp resepsiyonundan talep edebilirsiniz.
Grup derslerine nasıl rezervasyon yaparım?
Uygulamadan ya da siteden dersten 7 gün öncesine kadar rezerve edin. 2 saat öncesine kadar iptal ücretsizdir. Dolu derslerde bekleme listesi vardır.